Wat is een opstelling?

Een opstelling is een zachte en respectvolle manier om inzicht te krijgen in wat er in jou en/of in je relaties speelt. Het helpt zichtbaar maken wat vaak onbewust meespeelt — bijvoorbeeld in je familie, op je werk of in jezelf — en opent de weg naar meer rust en helderheid.

Hoe werkt het?
Tijdens een opstelling brengt iemand een persoonlijke vraag of thema in — de vraagsteller. Andere aanwezigen worden uitgenodigd om als representant een plek in te nemen voor personen of elementen die bij het thema horen. Zo ontstaat er een levend beeld van het systeem waar de vraag over gaat. Vanuit dat beeld wordt voelbaar wat er werkelijk speelt en wat beweging of heling kan brengen. Alles gebeurt stap voor stap, met respect voor ieders tempo en grenzen.

Wat levert het op?
Een opstelling kan helderheid, begrip en nieuwe ruimte brengen. Veel mensen ervaren na afloop meer ontspanning, verbinding en vertrouwen in hun eigen weg.

Je bent altijd vrij om te kiezen of je actief wilt deelnemen in een opstelling of liever toeschouwer bent. Ook als toeschouwer kun je geraakt of geïnspireerd worden door wat er in het veld zichtbaar wordt.